A coaching folyamat során egy közösen kitűzött, hosszú távú cél mentén kezdjük el a közös munkát. Az én feladatom az, hogy az egyes ülések során a megfelelő kérdésekkel, nézőpontváltással segítselek Téged abban, hogy ehhez a célhoz egyre közelebb kerülj, valamint visszajelzéseimmel tudatosítsam Benned a haladásodat, eredményeidet. Előfordulhat, hogy a folyamat során változik, finomodik az általad elérni kívánt cél, vagy a folyamat előre megállapodott hossza. Ilyenkor újra átbeszéljük a céljaidat, az elérni kívánt eredményeket és ennek mentén haladunk tovább. Láthatod tehát, hogy bár a coaching folyamatnak van egy szigorú struktúrája, az mégis tud rugalmas lenni, hiszen a fő fókusz mindig az, hogy Te miben szeretnél fejlődést elérni.
Life coachinggal kapcsolatban jellemzően magánszemélyek keresnek fel azzal a céllal, hogy a hétköznapjaikban, magánéletükben tapasztalt megtorpanásaikra, életvezetési problémáikra találjanak megoldást.
Business coaching során a munka világához kapcsolódó elakadásokon van a fő fókusz, így többek között a munkahelyhez, saját vállalkozáshoz, cégvezetéshez, karriercélokhoz köthető témák adják a közös munka gerincét. Vezetőknek, munkatársaknak, munkakeresőknek egyaránt támaszt nyújthat.
Ha szeretnél többet tudni a coachinggal kapcsolatos gondolataimról vagy rólam, akkor ajánlom figyelmedbe a LinkedIn és Facebook oldalamat, ahol rendszeresen teszek közzé friss tartalmakat.
Technikai tudnivalók
Coaching üléseimet többségében online formában tartom, Teams felületen. Eddigi tapasztalataim, illetve ügyfeleim visszajelzése alapján a folyamat hatékonysága szempontjából nincs különbség a személyes találkozó, illetve az online forma között, mindkettő biztosítja azt a figyelmet és jelenlétet, amit a coaching munka megkövetel. Ha mégis közelebb áll hozzád a személyes találkozó, akkor Martonvásáron tudunk ebben a formában is találkozni keddenként, illetve péntekenként a Napraforgó Mozgásterápia Központban (2462 Martonvásár, Budai út 20.).
Az első kapcsolatfelvétel során egyeztetünk egy időpontot, ahol kb. 30 percben átbeszéljük, hogy miért fordultál hozzám, mi az, amiben segítséget kérnél. Én részletesen elmondom, hogy hogyan is néz ki egy coaching folyamat, milyen keretek között tudunk együtt dolgozni. Amennyiben ezek után kölcsönösen úgy látjuk, hogy belevágnánk a közös munkába, úgy megbeszéljük az ülések időpontját és gyakoriságát. Ez az alkalom teljesen ingyenes és nem jár kötelezettségvállalással.
Céges megkeresés esetében annyiban térhet el a fenti folyamat, hogy – amennyiben vezetőddel egyeztetve, az ő ajánlására fordulsz hozzám – a közös munka megkezdése előtt sor kerül egy háromszög beszélgetésre is, ahol veled és vezetőddel együtt beszéljük át az elérendő célokat, kezelendő témákat.
Találkozók gyakorisága
Kezdetben javasolt a hetenkénti találkozó, ami később igény szerint ritkítható. Maga az ülés 60 perces, a teljes coaching folyamat hossza egyénenként változó, jellemzően min. 3-5 alkalom.
A folyamat zárása után néhány héttel, hónappal utánkövetést szoktam javasolni, amikor együtt ránézünk a közös munka során tett vállalásokra, elköteleződésekre, azoknak a mindennapi életbe való átültetésére. Az utánkövetés egy egyszeri ingyenes alkalom 45 percben, amelyet a Te igényeid szerint akár egy újabb coaching folyamat is követhet.